怎么減掉腿上的肉病情描述：身高160，

女 | 13歲 2022-01-19 20:54:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：怎么減掉腿上的肉
身高160，體重46，天天坐著，愛(ài)玩電腦。大腿很粗

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒(méi)有去治療過(guò)

想得到怎樣的幫助：能在2星期內(nèi)把大粗腿瘦下來(lái)

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張佳大同市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)，面部惡性腫物，重瞼，上瞼下垂，眼袋，面部年輕幫助網(wǎng)友：19781

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2022-01-19 20:56:12 我要投訴

尊敬的患者你好，、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個(gè)姿勢(shì)三秒左右，然后放下，重復(fù)動(dòng)作十至十五次。2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車(chē)的動(dòng)作，約做個(gè)30分鐘即可休息