50多歲老人鍛煉，進(jìn)食后易打嗝
男 | 57歲 2022-01-19 19:54:22
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 57歲，男，每天早上六點(diǎn)起床跑步！現(xiàn)在比以前吃的多了，并且體重也上去了。但是在早上鍛煉完以后進(jìn)食到11點(diǎn)左右就開始打嗝！連續(xù)好多天都是，不知道為什么！
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有過類似的情況
想得到怎樣的幫助：想知道為什么會(huì)打嗝，是什么原因。應(yīng)該怎么對(duì)癥下藥！還想知道這樣的老人鍛煉平時(shí)需要注意些什么，或者需要補(bǔ)些什么嗎？
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2022-01-19 19:59:05 我要投訴
一般來講，這個(gè)年齡段了，容易堆積脂肪，因?yàn)樾玛惔x比較慢，有吃的相對(duì)比較多，那么體重會(huì)上升，而容易引起心血管方面的問題，還有消化道的問題，建議你們平時(shí)呢，還是要少吃多餐，盡量的保證就是在適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食。以低鹽低糖低脂飲食為主。比如說可以做一下瑜伽，太極拳，慢跑，游泳等。
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