減肥瘦身食譜
女 | 0個(gè)月 2022-01-19 19:38:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是一名在校大學(xué)生 現(xiàn)在我的生活規(guī)律很不好 餓了就吃 吃了就沒事干 要么上網(wǎng) 要不就是睡覺 再就是上上課 平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng) 唉 跟豬似的 現(xiàn)在很胖的 不如在高中的時(shí)候身材好了呀
想得到怎樣的幫助：瘦身吃什么呀
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮
幫助網(wǎng)友：22909稱贊：6
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2022-01-19 19:42:07 我要投訴
嗯，最佳的最不反彈最健康的減肥方式應(yīng)該是在滿足個(gè)人正常生理需要，以及均衡營(yíng)養(yǎng)飲食結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，保持長(zhǎng)期的持續(xù)的鍛煉身體，比如說慢跑游泳，跳繩等，嗯，可以聯(lián)合局部的按摩針灸，中醫(yī)的理療等隨時(shí)復(fù)診，調(diào)整減肥方案。
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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
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