身材整體很好，就是大腿比較粗，很難看
女 | 18歲 2022-01-19 17:28:26
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 大腿前面有一坨肉，還有大腿內(nèi)側(cè)，很難看，都不敢穿裙子，肉是那種松松的，就是大腿前面和內(nèi)側(cè)
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2022-01-19 17:31:50 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)上述描述，18歲的年輕女性，大腿前側(cè)和內(nèi)側(cè)有肉，可以通過(guò)游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)解決，肉是松松的，可以增加無(wú)氧練習(xí)，會(huì)讓身材變的緊實(shí)，另外請(qǐng)減少碳水化合物的攝入，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身及運(yùn)動(dòng)后的拉伸等，期待你早日遇見(jiàn)更好的自己。
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