我心里悶不想進(jìn)話一點(diǎn)事就緊張、心跳很快
女 | 35歲 2022-01-19 16:14:30
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健康咨詢描述： 我心里悶不想進(jìn)話一點(diǎn)事就緊張、心跳很快
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2022-01-19 16:17:01 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，遇到公共場(chǎng)合的講話，每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些緊張，屬于正常的現(xiàn)象，平時(shí)盡量的放寬心情，調(diào)節(jié)情緒，給自己制定運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，適度的規(guī)律運(yùn)動(dòng)。希望能夠理解
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