每天心情都不好，注意力不集中,這是得了抑

      病情分析：
      太籠統(tǒng)了，不能光靠這個(gè)來(lái)判斷你是否有抑郁癥，你每天心情都不好，注意力不集中這樣持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了?每個(gè)人都在某段時(shí)間會(huì)有心情不好，注意力不集中的時(shí)候，而且抑郁不抑郁本來(lái)就是個(gè)模糊的概念，除非是那種很典型的(想到要結(jié)束生命什么的)，關(guān)鍵是找到讓你每天心情都不好，注意力不集中的原因，然后試著去解決它。一般抑郁癥會(huì)對(duì)什么都不感興趣，這是區(qū)分有無(wú)抑郁的關(guān)鍵
      指導(dǎo)意見：
      要是自己實(shí)在感覺很難受很嚴(yán)重的話，也可以去心理咨詢可看看，一般大醫(yī)院都會(huì)有專門的心理咨詢科室，那里會(huì)有專門的測(cè)評(píng)，但是一般也就給你聊聊天，然后給你開點(diǎn)藥，要是確證你有抑郁傾向的話可能會(huì)給你開點(diǎn)百憂解，舍曲林，帕羅西汀等等抗抑郁的藥，但是我的觀點(diǎn)這種心病還是要靠自己去克服的，藥物只是起到緩解作用，用于那些很嚴(yán)重的，去根的還是靠你自己，不要想得太多，沒有選擇的自由也就沒有思考的必要，建議你可以去看一下哈佛大學(xué)講的幸福課，網(wǎng)上一搜就能收到，還能同時(shí)學(xué)習(xí)英文，我看了很不錯(cuò)，個(gè)人覺得比看心理醫(yī)生還管用，當(dāng)然我這些說的只是適合輕型的，你要是那種很嚴(yán)重的話，比如想到要死了什么的，那最還還是到專門醫(yī)院的心理咨詢科要看一下的，進(jìn)行正規(guī)的療程治療