有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我上初一了，壓力有點兒大，晚上睡不著怎么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-18 14:47:00 我要投訴
病情分析：
您好！初一學(xué)生，感覺壓力有點兒大，晚上睡不著。
指導(dǎo)意見：
您正處在學(xué)業(yè)層次與學(xué)習(xí)環(huán)境調(diào)整的階段，難免有個適應(yīng)過程。事情一件一件的做，讓自己放松。勤而不畏難。不斷告訴自己“我能行！”，要對自己充滿信心，并且要規(guī)律學(xué)習(xí)與作息。一段時間過后，睡眠不好的問題，相信就會迎刃而解。
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