最近壓力有點大，睡不著

      病情分析：
      你好，學(xué)習(xí)壓力大，以至于影響了睡眠，想了解一下，現(xiàn)在疫情這么嚴(yán)重，是不是想要考研，還是在學(xué)習(xí)什么，看起來你很在乎自己的成績。
      指導(dǎo)意見：
      你好，不管是職場還是人生的任何一個階段，有適當(dāng)?shù)膲毫κ呛檬?，可以促進(jìn)有效的動力，如果壓力太大，會起反作用，反而會影響學(xué)習(xí)和工作的效果，不如把自己想要達(dá)到的目標(biāo)，分解成小目標(biāo)，這樣會起到一個很好的效果，也會有效降低壓力，改善睡眠
      

      你好，逆境是人生最好的學(xué)校，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。在壓力面前，我們會產(chǎn)生焦慮情緒，而這種焦慮情緒會調(diào)動我們自身成長的積極性，這樣我們的行動力會變得加快，思維會變得敏捷，當(dāng)然這是解決問題的需要，如何看待壓力是至關(guān)重要的，如果你視壓力為動力，那么心態(tài)就會變得積極樂觀，祝你健康快樂。
      
      以上是對“最近壓力有點大，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！