腰椎病鍛煉

男 | 46歲 2022-01-17 14:13:22 1人回復來自未知

健康咨詢描述：自己是貨車司機，長時間跑長途運輸，近兩年發(fā)現(xiàn)自己只能長時間坐著，稍微站久了就喊受不了。去醫(yī)院檢查結(jié)果是腰椎病，經(jīng)過一段時間的治療也不見好轉(zhuǎn)。

想得到怎樣的幫助：鍛煉對治療腰椎病有好處嗎？

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2022-01-17 14:17:47 我要投訴

你好，根據(jù)你的敘述，腰椎病癥狀比較嚴重的時候，適當?shù)淖隼懑熁蛘甙茨?。在生活中，可以游泳、慢跑、散步或者早晨起來拉拉單杠，把腰部做拉伸動作，是非常有好處的。另外在睡覺的時候，床不要太軟，可以睡硬板床，治療可以采用針刀的松解治療或者射頻熱凝的治療，都是非常有效的。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

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