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剛生產(chǎn)后如何自己做縮陰練習(xí)？

女 | 29歲 2022-01-17 14:09:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我剛生完寶寶，明顯的感到陰道沒有以前緊繃，變得特別松弛，沒有一點(diǎn)彈性，我想做縮陰手術(shù)，朋友告訴我，剛生完后自己就可以做縮陰練習(xí)。

想得到怎樣的幫助：剛生產(chǎn)后如何自己做縮陰練習(xí)？

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肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:11:20 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，你如果出現(xiàn)輕微的陰道松弛，可以做提肛運(yùn)動，鍛煉肛提肌，每天堅(jiān)持做4/5次，每次需要十分鐘，恢復(fù)的效果會很好。如果陰道松弛明顯，最有效的治療方法就是做陰道緊縮術(shù)，這個會更好一些。

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