平時(shí)哪些食物有美白的作用??？
女 | 36歲 2022-01-17 14:04:41
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近我總是倆個(gè)公司來(lái)回的奔跑；而且我還經(jīng)常的熬夜；導(dǎo)致最近的皮膚也有點(diǎn)黑了，由于我是領(lǐng)導(dǎo)很要形象的；聚會(huì)的時(shí)候朋友讓我去打美白針說(shuō)那樣一會(huì)就白了，可是我怕對(duì)身體不好，所以我還是想食療比較好，這樣比較安全
想得到怎樣的幫助：一般哪些食物會(huì)有美白的作用？
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2022-01-17 14:08:29 我要投訴
你好，根據(jù)你的敘述，其實(shí)很多食物都可以達(dá)到美白皮膚的目的，比如說(shuō)像燕窩、銀耳這些白色的食物，還有百合。其實(shí)功效最強(qiáng)的還是牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤镞呌泻芏嗥つw所需要的營(yíng)養(yǎng)素，平時(shí)需要多吃富含維生素的蔬菜水果，對(duì)美白皮膚有很好的作用。
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