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胡思亂想亂七八糟什么不如意事情。
男 | 25歲 2022-01-17 11:11:00
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢(xún)描述： 你好，這位醫(yī)師，現(xiàn)在我總是莫名其妙的回憶之前的我愛(ài)喝酒，結(jié)果那里有飲料賣(mài)，但是卻沒(méi)有酒賣(mài)！讓我好抓狂，回憶亂七八糟什么東西，因?yàn)槟莾翰毁u(mài)酒，只賣(mài)甜品飲料，然后我就會(huì)聯(lián)想收音機(jī)里面的歌曲！讓我亂跑！過(guò)度運(yùn)動(dòng)，加劇了煩躁！不知如何是好
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:36:34 我要投訴
人生不如意十有八九，這種情況你應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想，保持良好的心態(tài)，非常的重要。學(xué)會(huì)釋放內(nèi)心的壓力，分散自己的注意力，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，也可以將內(nèi)心的感受說(shuō)給親人朋友聽(tīng)，釋放壓力。
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