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晚上睡覺老是做夢，休息不好

女 | 23歲 2022-01-17 10:53:21 2人回復(fù) 來自開封市

健康咨詢描述：晚上睡覺老是做夢，休息不好。有一段時(shí)間了，需要怎么吃點(diǎn)藥嗎

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2022-01-17 14:56:32 我要投訴

晚上老是做夢，可以吃一些調(diào)節(jié)睡眠的中藥進(jìn)行治療，同時(shí)也要養(yǎng)成一定的良好生活習(xí)慣，早睡早起，白天不要睡，到了晚上睡覺之前盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以用熱水泡腳緩解緊張?？梢苑脳椚拾采耦w粒或者是安神補(bǔ)腦液。

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2022-01-17 13:06:22 我要投訴

如果說晚上睡眠質(zhì)量不好，老是感覺到做夢的情況，而且持續(xù)了一段時(shí)間，建議你最好反思一下這種情況對于白天生活的影響，如果說已經(jīng)影響比較明顯，一般是需要治療了，一般是可以服用一些具有改善睡眠的抗焦慮藥治療