睡覺總愛做夢，休息不好

      病情分析：
      睡覺總愛做夢，這種情況和平時神經(jīng)衰弱，或者是腎虛，再有就是勞累，有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理一下，效果不錯，再有就是平時每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳，喝袋牛奶就有緩解睡眠的作用，平時勞逸結(jié)合，不能太勞累
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，建議你有條件的話，可以請中醫(yī)號脈吃點湯藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中，在飲食方面可以多補充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，多參加一些戶外有氧活動，放松心情。
      
      以上是對“睡覺總愛做夢，休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！