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我每天都有攝取高纖的蔬菜水果，喝2000ml的水

女 | 18歲 2022-01-17 08:07:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我每天都有攝取高纖的蔬菜水果，喝2000ml的水，少油，少量多餐，但是還是很難排便，為什么呢？

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馬曉微
馬曉微 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科炎癥，婦科腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見疾病的診斷 幫助網(wǎng)友：10265稱贊：1
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2022-01-17 08:10:36 我要投訴

      便秘與生活習(xí)慣以及飲食因素有一定關(guān)系，可以口服通便藥物，同時(shí)要增加粗纖維食物的攝入量，還要多吃新鮮的蔬菜以及水果，多喝水，每天對(duì)腹部進(jìn)行按摩，要養(yǎng)成定時(shí)如廁的好習(xí)慣。如果長(zhǎng)時(shí)間不緩解，可以做相關(guān)的檢查。

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