健康咨詢描述: 兩個(gè)月才來一次量很少,檢查說內(nèi)分泌失調(diào)。
調(diào)解內(nèi)分泌,主要從飲食上入手,必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白類的食物,多喝水,同時(shí)要參加各種體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),不要熬夜,避免破壞正常的生理規(guī)律,造成內(nèi)分泌失調(diào)。保持心情愉快。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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