我男生19歲183cm95KG，要減肥請(qǐng)
男 | 19歲 2022-01-16 21:45:49
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來自未知
健康咨詢描述：
我男生19歲183cm95KG，要減肥請(qǐng)給我制定下計(jì)劃，吃什么，做什么運(yùn)動(dòng)。家在農(nóng)村沒法去健身房
我在農(nóng)村，沒法去健身房，也買不了藥物，太貴了，有點(diǎn)奢侈。請(qǐng)醫(yī)生幫幫我吧，讓我在暑假瘦下來，就是告訴我我應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)。我經(jīng)常打籃球好像沒瘦，我應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)呢，還有我三餐怎么個(gè)吃法，要吃什么？謝謝您了！！麻煩了。
想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)呢，還有我三餐怎么個(gè)吃法，要吃什么？謝謝您了??！麻煩了
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