180cm110kg如何減肥。

      病情分析：
      您好，減肥需要消耗熱量大于攝入熱量，也就是說，合理控制飲食配合體育鍛煉才是健康的減肥方式。
      指導(dǎo)意見：
      建議您合理控制飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，主食多樣化，可食用飽腹感強(qiáng)的麥片等，配合足量有氧運(yùn)動(dòng)，可每天堅(jiān)持慢跑、游泳等。希望對(duì)您有所幫助。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食，吃七分飽就可以
      指導(dǎo)意見：
      不運(yùn)動(dòng)是減不了肥，只有堅(jiān)持下來才有減肥成功的可能，不要靠其他方法來減肥。

      病情分析：
      肥胖既是獨(dú)立的疾病又是高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病等的致病因素，因而減肥和控制體重已成為降低慢性病的重要手段之一。
      指導(dǎo)意見：
      1.改變生活方式：包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必須堅(jiān)持不懈，一旦放松，容易反彈；2.藥物、理療減肥：包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈；3.手術(shù)減肥：胃部分切除術(shù)等，主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      以上是對(duì)“180cm110kg如何減肥。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！