不開心，難過，想哭，就是感覺開心不起來

女 | 33歲懸賞6個健康幣 2022-01-16 16:16:49 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：經(jīng)歷過一段關(guān)系，可能不合適然后分開了，因為他是我的老師，所以還是會看到老師的動態(tài)，很久了，走不出來，我該怎么辦其實這個不是屬于我的感情，可是我還沒有放下。而老師他心態(tài)通透，可能早就放下了我我感覺好痛苦

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2022-01-16 21:41:09 我要投訴

對于異性有愛慕，其實很多人都會出現(xiàn)這種情況，只是說對方有時候社會角色可能和自己不是特別合適，如果說從現(xiàn)實角度來說很難走到一起的話，至少可以深刻的反思自己，出現(xiàn)這方面情感是為了滿足自己內(nèi)心的什么需要在今后的社會中生活中尋求更合適自己的人

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2022-01-16 16:33:31 我要投訴

這種情況考慮抑郁癥的可能性比較大，可以到醫(yī)院的精神心理科就診，明確具體的病因，然后對癥治療，建議你及時調(diào)整自己的情緒，多培養(yǎng)一些興趣愛好，做一些自己喜歡的事情。保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動。

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2022-01-16 17:26:57 我要投訴

首先你要放寬自己的心態(tài)，忘記過去，開啟自己的未來，你一直沉寂在這段感情里面，受折磨的肯定是你自己，因為放下才是最好的出路，平時可以多和親朋好友溝通交流，多做一些戶外的運(yùn)動，忘記過去，分散自己的注意力。
以上是對“不開心，難過，想哭，就是感覺開心不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！