吃什么最減肥。我想3天瘦下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2022-01-16 03:25:33
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 吃什么最減肥。我想3天瘦下來(lái)！！
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2022-01-16 03:28:42 我要投訴
減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程！目前的情況還是建議在平時(shí)的飲食過(guò)程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品，晚飯少吃主食，以蔬菜水果來(lái)代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)有助于體重的下降，也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
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