腿粗，腰粗，讓我覺得自卑
女 | 15歲 2022-01-16 02:52:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 腳脖粗，小腿和大腿都粗，腰也粗，然后腿上都是肥肉，不是肌肉
想得到的幫助： 想要快速在不吃藥不打針的情況上，瘦腿瘦腰
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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 02:54:45 我要投訴
目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議，在飲食上格外的控制一下！建議平時(shí)飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，晚餐以蔬菜水果來代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動，跑步，或跳繩等都有助于達(dá)到體重的下降，也有利于身體健康，建議堅(jiān)持住。
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