做有氧運(yùn)動(dòng)減肥為什么不能減大腿
男 | 16歲 2022-01-16 02:47:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我每天30分種跳繩，肚子減了很多可是大腿好像沒(méi)有變細(xì)而且我不是肌肉腿，上面有很多肥肉尤其是大腿內(nèi)側(cè)
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2022-01-16 02:50:40 我要投訴
如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議合理控制三餐，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持用兩個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，目前還是建議加大運(yùn)動(dòng)量，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住，才能夠達(dá)到理想的效果。
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