通過跑步減肥會反彈嗎？

女 | 29歲 2022-01-16 02:38:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我在產(chǎn)后一直沒有瘦下來，也吃過減肥藥，可是反彈很嚴(yán)重，現(xiàn)在又回到了剛生完孩子的時候，覺得姐hi有不健康，只有通過運動來減肥了，我平時很喜歡跑步，就和朋友約好每天早上去跑步來減肥，通過跑步減肥會反彈嗎。

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2022-01-16 02:41:09 我要投訴

產(chǎn)后如果覺得肥胖，想減肥的話，不建議使用減肥藥物或減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，而且還會出現(xiàn)反彈的情況，建議合理控制三餐，晚餐過后每天堅持兩個小時的有養(yǎng)運動可以走步，有助于達到減肥的效果，建議堅持住。

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