吃辣條有減肥效果嗎？

女 | 23歲 2022-01-16 02:31:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我腹部和大腿比較肉肉，朋友都說(shuō)光看臉是看不到我胖的，但是看腿就明白什么是大象腿了，我為了瘦腿嘗試了好多運(yùn)動(dòng)了都是效果欠佳，最近好多人的都說(shuō)吃辣椒能減肥，請(qǐng)問(wèn)我吃辣條有沒(méi)有減肥的效果呢？

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2022-01-16 02:33:46 我要投訴

如果覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議飲食上格外的注意一下，建議飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不宜久坐！推薦有氧運(yùn)動(dòng)方法，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)或跑步運(yùn)動(dòng)有助于體重的下降，也有利于身體健康，不建議使用減肥藥物，會(huì)有一定的副作用。