跳繩可以減臀部和大腿嗎
女 | 16歲 2022-01-16 02:27:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的大腿粗,臀部打,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生跳繩可以減大腿和臀部嗎?如果可以一天要跳多少下有效?如果不可以那還有什么方法嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生跳繩可以減臀部嗎?
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2022-01-16 02:29:41 我要投訴
這個(gè)也是可以起到一定的減肥的作用，但是具體能夠減哪里能夠有多好的效果，都是很難說(shuō)的，而且根據(jù)自己的體能選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，堅(jiān)持才能夠有效果，飲食當(dāng)中也要做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐
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