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2021-10-10 07:47:14 我要投訴
想要減臀部和大腿首先要少吃多運動，吃飯時要注意少吃油膩油炸，或者是白米飯這種含有高碳水化合物的食物，同時要注意多運動，比如跑步跳繩等運動，也可以采取一些針對臀部和大腿的運動。
2021-10-10 10:43:23 我要投訴
想減臀部和大腿，可以通過手術(shù)的方法，比如吸脂手術(shù)，也可以通過物理方法，如果選擇物理方法的話，建議去健身房找個私人教練，由私人教練針對性的給予指導(dǎo)訓(xùn)練，這樣能夠起到事半功倍的效果。
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