天天晚上睡不著覺怎么辦

女 | 22歲 2022-01-16 02:00:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我這段時間晚上經(jīng)常失眠，從十點鐘躺在床上一直到兩三點了還沒有睡著，這段時間工作也不是很忙呀，每天輕輕松松的的，這幾天天天失眠，到了兩點多鐘的時候感覺一點睡意都沒有，這幾天都是要凌晨三點了才睡。

想得到怎樣的幫助：請問我晚上常常失眠到凌晨三點度才睡得著，有什么方法可以治療嗎

投訴

其他類似問題

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-16 02:03:21 我要投訴

你好，您的這種情況肯定和生活工作壓力過大有很大的關(guān)系。我建議您適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，您這種狀態(tài)。然后吃一些中藥進行調(diào)理一下您這種植物神經(jīng)紊亂的現(xiàn)象。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療