減肥瘦身健身舞

女 | 21歲 2022-01-16 01:47:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：你好，最近很想要減肥的呢，可是不知道方法啊，誰(shuí)能告訴我怎么減呢，不吃減肥藥den這種，健健康康的瘦下來(lái)的，平常怎么吃呢，吃些什么啊，不會(huì)反彈的沒(méi)有什么影響的。

想得到怎樣的幫助：怎么減，謝謝

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-16 01:51:36 我要投訴

如果想減肥的話(huà)，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，不僅有副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)跑步，或者是跳健美操減肥等都有助于減肥成功。