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28天懶人減肥計(jì)劃

女 | 24歲 2022-01-16 01:46:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年24歲，我的體重將近130斤，看起來很是臃腫，我一直都在減肥，但是總沒有顯著的效果，我也試過吃藥，但是如果吃時(shí)間長了，我怕影響我的身體，我這個(gè)人比較懶惰的，所以現(xiàn)在想知道什么簡單的方法減肥沒有

想得到怎樣的幫助：請問:有什么比較簡單而且不影響健康的方法減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:48:38 我要投訴

      簡單的又不影響到正常生活的減肥方法，也是有的是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，但是減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合。

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