我是一個小胖妹,因為體重的原因,總是被大家嘲笑

女 | 25歲 2022-01-16 01:39:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個小胖妹，因為體重的原因，總是被大家嘲笑，這也讓我下定決心開始減肥，但是經(jīng)濟情況的不允許，我也不能選擇購買減肥產(chǎn)品，當然也怕對身體有害，不敢嘗試，想要在飲食方面有經(jīng)濟實用的減肥小方法來幫助我減肥。

想得到怎樣的幫助：請問在飲食方面有什么減肥的辦法？

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2022-01-16 01:43:47 我要投訴

減肥的話，還是建議在保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，不建議購買減肥產(chǎn)品，會有副作用，而且還會反彈，建議每天堅持兩個小時的跑步或者是跳健美操等，都有助于減肥成功。

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