覺(jué)得自己好胖，害怕自己長(zhǎng)不高
女 | 13歲 2022-01-16 01:04:37
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有肚子，沒(méi)有要，大腿好胖，現(xiàn)在才一米五四
想得到的幫助： 怎樣的睡姿可以長(zhǎng)高瘦腿
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2022-01-16 01:08:28 我要投訴
病情分析：
你好！根據(jù)你的病情描述，咨詢減肥長(zhǎng)高的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，控制體重永遠(yuǎn)是減肥的主題，肥胖會(huì)造成骨齡提前，長(zhǎng)高的空間不大，建議做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打藍(lán)球和游泳跳繩等運(yùn)動(dòng)，有助于下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上或臨睡覺(jué)前拒吃油炸食物和巧克力等食物?？刂企w重增加。
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