得了抑郁癥的人飲食方面需要注意什么?。?/h1>
男 | 36歲 2022-01-15 19:58:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我和老婆離婚之后開始出現(xiàn)了抑郁的現(xiàn)象，離婚讓我感覺很丟人，而且很長(zhǎng)一段時(shí)間以來心情很沉悶，讓我不想和任何人接觸，我這種是不是抑郁癥啊，得了抑郁癥飲食方面注意什么？

想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥的人飲食方面需要注意什么？

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2022-01-15 20:00:43 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你有患抑郁癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；至于飲食方面，可以適當(dāng)多吃一點(diǎn)如下食物：（1）水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。