抑郁癥吃什么調(diào)養(yǎng)一下

女 | 32歲 2022-01-15 19:58:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：心情非常的不好呢，一直快一個(gè)月了，我還是很抑郁呢，而且總是想哭，覺得活著沒什么意義呢，去醫(yī)院做了一下心理檢查，是得了抑郁癥疾病了。

想得到怎樣的幫助：抑郁癥吃什么調(diào)養(yǎng)？

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2022-01-15 20:02:56 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你情緒低落，總是想哭，覺得活著沒什么意義呢，時(shí)間快一個(gè)月了，確診為抑郁癥；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時(shí)最好多吃一點(diǎn)：水果：香蕉、柚子、鱷梨、櫻桃、龍眼（2）蔬菜：菠菜、大蒜、南瓜、黃花菜、土豆(3)食物：深海魚、雞肉、全麥面包、低脂牛奶、玉米、燕麥。