從哪些方面可以有效的改變抑郁癥？

男 | 33歲 2022-01-15 19:56:31 1人回復來自

健康咨詢描述：因為感情不順，我有一段時間抑郁了，也不愿意出門，工作也辭去了，現(xiàn)在天天的在家上網，總是感覺心情不好，我擔心長時間的悶在家里會抑郁癥加重，從哪些活動方面可以有效的改變抑郁癥呢？

想得到怎樣的幫助：從哪些方面可能有效的改變抑郁癥呢？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

郗洪光滕州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病幫助網友：23882稱贊：88

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-15 19:58:54 我要投訴

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你曾經患有抑郁癥，目前，也不愿意出門，工作也辭去了，現(xiàn)在天天的在家上網，總是感覺心情不好，應當也是強迫癥的表現(xiàn)；建議你到當?shù)刂袊实劬駥？漆t(yī)院精神科門診就診，以進一步明確診斷，門診或住院系統(tǒng)治療；平時應當注意生活規(guī)律，作息有序，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，多從事一些自己感興趣的事情，避免精神刺激