長期徹夜失眠，特別痛苦，身心俱憊。。

健康咨詢描述： 本來睡眠就不好，有的時(shí)候遇到重要事情也失眠，但是第二天就會恢復(fù)，第二天晚上就能睡覺，每次失眠也就是隔三差五的一個(gè)晚上?？蛇@次連續(xù)失眠了兩個(gè)晚上，在窗上躺了一晚上，醒來全身酸痛，第三天終于睡著了一晚，第四天又睡不著了，半夜三點(diǎn)多起來吃了一片叫賽諾菲的助眠藥，然后好像睡著了，第五天依然徹夜難眠，現(xiàn)在全身酸痛，心情低落到極點(diǎn)，什么事也做不了，感覺生活太灰暗了。。。。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過，母親睡眠也不好，容易早醒，可能有點(diǎn)遺傳

想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在只想每晚能睡著，睡不著的感覺太痛苦太焦慮了，有沒有什么好的助眠藥？還是說要嘗試針灸之類的？谷維素吃了什么對我通通沒用。。。我現(xiàn)在理解為什么失眠的人容易絕望了，真的很絕望的感覺，每天渾渾噩噩的。請大家?guī)蛶臀摇?/p>