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和不熟的人說(shuō)話時(shí)間長(zhǎng)后發(fā)燒乏力困倦身心俱憊
男 | 16歲 懸賞10個(gè)健康幣
2022-09-10 23:06:46
1人回復(fù)
來(lái)自濱州市
健康咨詢描述： 經(jīng)常會(huì)發(fā)生這種情況，在學(xué)校里和不太熟的同學(xué)聊天，個(gè)人感覺(jué)可能有點(diǎn)緊張害怕，說(shuō)話一段時(shí)間后，通常會(huì)非常乏力很困很累心理上也累還伴有低燒，持續(xù)3到5個(gè)小時(shí)
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2022-11-03 02:10:41 我要投訴
像你這個(gè)情況有可能是社交恐懼癥，其實(shí)也算是一種情緒上的焦慮改變。治療以系統(tǒng)脫敏療法為主，首先你要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練的方法，首先和身邊的人接觸，然后再和周圍比較好的人關(guān)系好的人接觸，然后再完全和陌生人接觸，一步一步的來(lái)。如果癥狀確實(shí)嚴(yán)重，必要的時(shí)候還可以服用一些藥物治療。
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