失眠復(fù)發(fā)一次后又開始嚴(yán)重
男 | 26歲 2022-01-13 20:18:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是之前和您咨詢過的應(yīng)工作失眠的，咨詢后我慢慢恢復(fù)，上周睡覺基本正常了，但這周一又有點(diǎn)睡不著，隨后又逐漸進(jìn)入失眠狀態(tài)
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2022-01-13 20:20:20 我要投訴
由于外界因素的不良影響，一旦由于工作的強(qiáng)度過大，精神緊張，過度疲勞，均可能導(dǎo)致失眠的再次發(fā)生。所以要想改善睡眠的質(zhì)量，主要要消除外界因素的不良影響，除了自身的疏導(dǎo)治療以外，可以通過一些相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理，可以口服解郁安神沖劑，安神補(bǔ)腦液等藥物，改善睡眠的質(zhì)量。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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