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曹兵 天津市第二人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-13 20:22:39 我要投訴
肺活量的高低決定身體健康，一旦肺活量不夠，提示你的身體比較虛弱，應(yīng)該加強(qiáng)自身運(yùn)動(dòng)?？梢赃x擇慢跑，騎自行車(chē)，打羽毛球，單雙杠，這樣能夠有效的鍛煉胸部的括約肌，從而增加肺活量，同時(shí)一定要注意不要過(guò)胖，少吃一些高脂肪食物，因?yàn)樯硇芜^(guò)胖會(huì)導(dǎo)致胸廓的運(yùn)動(dòng)受限，影響肺活量。
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