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健身的組數(shù)問題

保密 | 0個月 2022-01-13 20:13:43 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我看到許多地方都在寫健身的運動要做幾組每組幾下
我不太清楚想咨詢下
組和組之間是連續(xù)著做，還是組和組之間可以停頓
一組做完歇會再做下一組
如果就是全部一次做完的話
為什么還分組呢？

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2022-01-13 20:17:44 我要投訴

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