右腳踝疼痛之前受過傷
女 | 14歲 2022-01-13 17:16:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 之前訓(xùn)練爭搶當(dāng)時(shí)腳崴下去了然后當(dāng)時(shí)站不起來腳不能落地一碰就疼然后走路也是這樣然后大概兩個(gè)星期好了當(dāng)時(shí)腳踝不是很明顯腫脹但是后來有時(shí)候訓(xùn)練比賽腳踝會突然疼痛
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2022-01-13 17:20:55 我要投訴
有過崴腳病史，現(xiàn)在有時(shí)訓(xùn)練出現(xiàn)突然疼痛，考慮組織損傷沒有完全恢復(fù)引起的，可以注意休息，做好運(yùn)動前熱身和運(yùn)動后拉伸，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點(diǎn)力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復(fù)看看。
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