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怎么說(shuō)就想咨詢一下。

女 | 17歲 2022-01-13 10:21:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 就是感覺自己好像不太正常,感興趣的東西不知道從什么時(shí)候開始都不知道是什么了,日常犯困,沒有可以讓我堅(jiān)持的理由(不管是做事情,還是學(xué)習(xí),還是手機(jī),游戲.)就很煩很悶,看視頻的時(shí)候明明是面對(duì)著喜劇橋段或者是很日常的經(jīng)典的橋段都會(huì)想哭,忍得住的時(shí)候還好,忍不住的時(shí)候就會(huì)很莫名其妙的一直哭,怎么樣都停不下來(lái),喝水也沒用(有些時(shí)候也是這樣,看著一個(gè)東西就會(huì)有奇怪的思緒出來(lái)然后就會(huì)一直哭,哭到睡著) 嗯吶,然后我想問(wèn)一下,我是不是生病了???

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關(guān)艷楠
關(guān)艷楠 本溪市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染 幫助網(wǎng)友:10682
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2022-01-13 10:25:46

      有抑郁嗯傾向,需要自我調(diào)節(jié),自我調(diào)節(jié)的方法如下:
      平時(shí)多聽音樂(lè),讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)可以使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。多交朋友,減少獨(dú)處。

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