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我大腿特別粗，有初戀了又想瘦腿瘦身

女 | 15歲 2022-01-13 09:54:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我大腿特別粗，有初戀了又想瘦腿瘦身，夏天時(shí)的短褲短裙我都不敢穿，要穿也得穿風(fēng)披，看班里別的女生腿那么細(xì)，看著羨慕。醫(yī)生幫幫我，謝謝

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺疾病，痛風(fēng)，腎上腺疾病，垂體疾病及骨 幫助網(wǎng)友：7139
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2022-01-13 09:56:33 我要投訴

      局部減重需要在全身減重的基礎(chǔ)上進(jìn)行，也就是要控制熱量的攝入，不吃油炸食品，不喝碳酸飲料，多做些有氧運(yùn)動(dòng)，要攝入的熱量小于消耗的熱量，同時(shí)多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)，最好能請(qǐng)私人教練幫助你。

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