大腿和小腿都有些粗，不過(guò)我想瘦成鉛筆腿

      病情分析：
      你好！鉛筆腿也與個(gè)人情況有關(guān)，并不是所有人都可以是鉛筆腿。只要腿型好看就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以注意加強(qiáng)鍛煉，慢跑，或者平板撐等，或者從網(wǎng)上找一些瘦腿操的視頻。
      

      病情分析：
      減肥也是需要一定過(guò)程的，肥胖不健康，但是太瘦也未必健康。所以減肥需要耐心，合理的方法，合理的飲食，加適當(dāng)?shù)腻憻挷拍苡幸欢ǖ男Ч?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥沒(méi)有很速效的辦法，所以建議你合理飲食，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉才可以的。目前整形科室有抽脂減肥，你可以去咨詢(xún)下，不一定針對(duì)每個(gè)人都合適。
      

      病情分析：
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機(jī).騎自行車(chē)鍛煉瘦腿.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時(shí)以?xún)?nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法
      
      以上是對(duì)“大腿和小腿都有些粗，不過(guò)我想瘦成鉛筆腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！