針對產(chǎn)后減肥的最好方法是什么？

女 | 31歲 2022-01-13 09:50:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：快速的減肥是否可靠？朋友使用減肥藥減肥，減肥速度很快，但是會有腹瀉的癥狀，不知道是否可以嘗試，我是屬于產(chǎn)后變胖的，肥肉主要堆積在肚子和大腿，主要是沒有時間運動，飲食上也不節(jié)制造成的，我想問一下針對產(chǎn)后減肥的最好方法是什么？

想得到的幫助：針對產(chǎn)后減肥的最好方法是什么？減肥藥可以吃嗎？快速減肥是否可靠？

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2022-01-13 09:52:42 我要投訴

快速減肥是不可靠的，減肥是需要時間和毅力的，產(chǎn)后減肥的最好方法還是要管住嘴，邁開腿，那么也就是要控制飲食，不吃熱量高的食物，然后進(jìn)行有氧運動。

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溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。

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