放不下仇恨，對(duì)人不信任，對(duì)陌生人有敵意
男 | 19歲 2022-01-13 08:30:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 初中被人打了，現(xiàn)在過(guò)了4年了，還不時(shí)的記起當(dāng)時(shí)的畫面，有次還氣的自己留鼻血了，還變的不信任人，對(duì)陌生人有敵意，現(xiàn)在得了植物神經(jīng)紊亂，心理更不平衡了。不知道怎么放下這仇恨，怎么調(diào)節(jié)心理，怎么發(fā)泄
想得到怎樣的幫助：不知道怎么放下這仇恨，怎么調(diào)節(jié)心理，怎么發(fā)泄
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2022-01-13 08:32:39
這么長(zhǎng)時(shí)間了，放松心情就可以了，轉(zhuǎn)移一下注意力有好處的，平常適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的。不要整天想這個(gè)事情就可以的，保持良好心情有好處的
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