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我因?yàn)楦星閱栴},然后對社會(huì)不信任

男 | 29歲 2018-07-31 22:57:04 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 你好,我因?yàn)楦星閱栴},然后對社會(huì)不信任,然后大腦老是想,頭暈,有犯罪感,怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2018-08-01 08:26:38 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況主要還是因?yàn)楦星閱栴}造成的應(yīng)激性心理障礙,建議你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以做心理治療和心理疏導(dǎo),作為你自己平時(shí)要鼓勵(lì)自己與別人溝通交流,多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些事情,學(xué)會(huì)順其自然的生活。
      

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,個(gè)人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2018-08-01 08:29:19 我要投訴

      你好,你由于自己的感情問題,然后對這個(gè)社會(huì)也失去了信任感。你的這種情況屬于情感投射。也屬于以偏概全的思想。建議你要學(xué)會(huì)一分為二的看問題。不要因?yàn)橐患虑槎P否定其他的問題。心里多一些陽光。
      

王貽娜
王貽娜 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:3662
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2018-08-01 08:32:43

      你好,觸發(fā)原因是感情問題,你是知道的。根本原因是什么?你試著用鼻子吸氣,用嘴吐氣,吸氣時(shí)小腹收起,呼氣時(shí),緩慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同時(shí),全身心放松下來,保持深呼吸,想象著你對社會(huì)不信任,老是想,頭暈,有犯罪感的感覺,看看它是什么顏色,什么形狀,感受著那個(gè)顏色、形狀或其他的變化……?猜想估計(jì)你沒想過找根本原因,找找看,找到感覺是心開了條縫。
      
      以上是對“我因?yàn)楦星閱栴},然后對社會(huì)不信任”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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