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晚上睡覺的時候腰酸痛單身次數(shù)較多

男 | 35歲 2022-01-13 08:27:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近一個月晚上后半夜睡覺常覺腰酸，一酸就想翻身，翻身次數(shù)多，睡不好。白天起床后癥狀有所緩解，用過一次共享按摩椅，按摩臀部筋時感覺非常舒服，時有大腿左側(cè)扯痛。坐時腰部墊個東西會非常舒服。 請醫(yī)生根據(jù)我說的癥狀判斷下什么疾病，需要什么治療，晚上睡覺可以有什么方法使腰酸的情況緩解嗎？

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劉玉平
劉玉平 滕州市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 足踝創(chuàng)傷，足踝部以及四肢畸形疾病的矯正，關(guān)節(jié)損傷及 幫助網(wǎng)友：13054
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2022-01-13 08:32:00 我要投訴

      從你描述的癥狀來看，考慮可能是腰背部肌肉勞損的可能性大。建議患者一定要睡偏硬一點的床，鍛煉腰背部肌肉。一般推薦小燕飛以及5點支撐。需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。

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