白天狀態(tài)好，晚上狀態(tài)不行
女 | 17歲 2022-01-12 03:55:43
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 每天睡覺(jué)挺早的，白天狀態(tài)也好，不打瞌睡，但是每天放學(xué)一到家做作業(yè)11點(diǎn)之后，做作業(yè)做著就不知道怎麼就睡著了，因?yàn)楦呷?，晚上狀態(tài)太差了，不知道怎么辦喝茶也沒(méi)用
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2022-01-12 03:58:00 我要投訴
您可能是太勞累了，現(xiàn)在在高中期間學(xué)習(xí)壓力都比較大的，而且您學(xué)習(xí)時(shí)間也比較晚了，所以說(shuō)才會(huì)出現(xiàn)這種情況，我建議您還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，盡量的不要睡得太晚，平時(shí)多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的食物。
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