最近心情真的特別特別煩
女 | 14歲 2022-01-12 03:44:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在的膽子越來越小，食欲越來越差而且晚上都不想睡覺一睡覺一大早5,6點(diǎn)就起來了
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2022-01-12 03:46:07 我要投訴
最近出現(xiàn)心情不好和睡眠質(zhì)量不好的情況，有可能是心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，還是建議平時(shí)適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，建議平時(shí)多參加一些戶外活動(dòng)，多跟朋友交流一下，飲食上要保持清淡易消化，目前可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解。
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