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想哭，心情特別煩，身體發(fā)抖
女 | 15歲 2020-09-11 20:12:50
1人回復(fù)
來自欽州市
健康咨詢描述： 今天上課好好的，就不知道怎么了，身體發(fā)抖，心情好煩，特別想哭，然后我沒有辦法了，就用指甲插手，然后感覺好像好點(diǎn)了，不過心情還是很煩
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:35:14 我要投訴
病情分析：
你的問題，可能由于壓力太大而產(chǎn)生的一些抑郁情緒，比如容易哭泣，心煩意亂，有自殘行為的情況
指導(dǎo)意見：
首先你需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情，減輕你的壓力，比如轉(zhuǎn)移注意力，以及培養(yǎng)興趣愛好，另外，需要提高自信心，這樣才能更好的學(xué)習(xí)。如果你的癥狀持續(xù)加重，那么就需要考慮接受治療，干預(yù)你的疾病發(fā)展，可以在醫(yī)院精神心理科面診檢查。
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